Coaching
Elke boom heeft zijn eigen unieke wortelstructuur. Een wortel zoekt zijn eigen weg om de juiste voeding te vinden zodat de boom stabiel, gezond en flexibel is én blijft. Hierdoor kan een boom groeien en bloeien.
Jij bent net zo uniek als een boom; met je eigen achtergrond, kwaliteiten, talenten, waarden en energiegevers. Als je hier goed zicht op hebt dan voel je beter welke bodem goed voor jou is en welke bewuste keuzes je kan maken om hier meer naar te leven.
Iedereen heeft het recht om te groeien en te bloeien. Ik begeleid je graag in dit traject.
Voor welke vragen kun je bij mij terecht?
Heb je het gevoel dat je meer in je mars hebt dan dat er nu uitkomt?
Wil je fysiek en mentaal in beweging komen?
Wil je ontdekken waar je echt blij van wordt?
Heb je het gevoel dat je geleefd wordt en wil je meer regie over je eigen leven?
………
Loop je vast in je werk én weet je niet precies wat je wil en hoe je dat aanpakt?
Doe je de dingen omdat ze gevraagd worden, maar wil je écht weten waar je goed in bent en wat jouw unieke talent is?
Heb je behoefte aan een reality check of klankbord?
Wil je meer verbinding met de natuur?
Duur en Traject
Eén gesprek of een traject van meerdere gesprekken, beiden is mogelijk. Soms wil je even sparren of van je af praten, wat prima in één gesprek kan. Een andere keer is je vraagstuk groter en is meer tijd nodig. Bij een traject volg ik de volgende stappen:
Gratis intakegesprek om jouw behoefte scherp te krijgen
Voorstel vanuit mij voor het coachtraject
Coachgesprekken plannen we om de 2 á 3 weken
Huiswerk en evaluatiemoment na elke afspraak
Aan het eind van het traject evalueren we het proces en gaan we na of jouw gewenste ontwikkeling voldoende behaald is en waar je nog aan kan werken
Een coachgesprek duurt gemiddeld 1,5 uur.
Waar
De plek is mede afhankelijk van jouw coachvraag en behoeften. De coachgesprekken vinden in de natuur plaats, als dat goed aansluit. Soms wandelend met een zonnebril op of met een paraplu in de hand. Het natuurgebied Delftse Hout biedt hiervoor goede mogelijkheden.
Soms is vertraging of zelfs stilstand nodig om inzicht te krijgen of om een innerlijke beweging te maken. Ook hier is alle ruimte voor. Mocht je zelf concrete ideeën hebben voor een plek dan hoor ik die graag.
Kosten
Als je zelf de investering op je neemt: € 135,- per uur incl. BTW
Als jouw organisatie/bedrijf de investering op zich neemt: € 175,- per uur excl. BTW
Door te bewegen in de natuur…
Ben je letterlijk en figuurlijk in beweging
Worden je linker- en rechterhelft van je hersenen geactiveerd waardoor denken en voelen meer in evenwicht zijn. Je spreekt meer je totale capaciteit aan
Raak je overbodige energie kwijt
Worden je zintuigen geactiveerd waardoor je je meer bewust bent van je omgeving én meer in het hier en nu bent.
Heb je steeds andere uitzichten wat tot nieuwe inzichten kan leiden. De natuur is hierin een extra coach die spiegelt, inspireert en troost biedt.
Word je rustiger. De kleur groen geeft rust en een gevoel van balans en veiligheid.
Maakt je lichaam dopamine en endorfine aan, stofjes waar je je prettig door gaat voelen en die een geneeskrachtige werking hebben.
Voor een wetenschappelijke onderbouwing, klik hier.